معرفی کاربرد های سیلیس در بدن انسان و فواید آن

سیلیس یکی از مواد معدنی ضروری در بدن است که فواید بسیاری برای سلامتی انسان و بهینه سازی عملکرد بدن دارد. وجود این ماده در بافت های پیوندی، استخوان ها و پوست بسیار ضروری است و به تقویت آن ها کمک می کند. سیلیس همچنین در فرایند های متابولیکی و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد. در این مقاله در جهان سنگ الوند به معرفی کاربرد های سیلیس در بدن انسان و فواید آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا با تاثیرات شگفت انگیز سیلیس بر روی بدن آشنا شوید.

نقش سیلیس در بدن چیست؟

سیلیس یا سیلیکون (Silicon) ترکیبی مهم و ضروری است که به وفور در پوسته زمین یافت می شود. سیلیس معمولا در ماسه ها، خاک ها به خصوص رس و برخی از سنگ ها تشکیل می شود. برخی شکل های این ماده خاصیت جذب بالایی در بدن انسان دارد و به طور طبیعی در بافت هایی مثل رگ ها، کبد، تاندون، استخوان و کلیه وجود دارد. مطالعات نشان داده اگر چه مقدار مصرف سیلیس روزانه تعیین نشده اما برای سلامتی برخی ارگان های بدن ضروری است.

سایت wikipedia فواید سیلیس و نقش آن در بدن را اینگونه شرح می دهد:

سیلیس به ‌طور طبیعی در پوست، مو و ناخن انسان وجود دارد و یکی از مهم‌ ترین مواد معدنی موجود در اجزای بدن است. همچنین این عنصر برای درمان آرتروز و تقویت استخوان‌ ها مؤثر است.

کاربرد سیلیس در بدن انسان

نفش سیلیس در سلامت بدن انسان بسیار مهم است. اما با کهولت سن، سیلیس هم مانند سایر مواد معدنی در بدن کاهش پیدا می کند. به همین دلیل نیاز است در رژیم های غذایی خود مقداری سیلیس اضافه کنید.در ادامه به معرفی مهم ترین کاربرد های سیلیس در بدن انسان خواهیم پرداخت.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

سیلیس ماده ای موثر در تقویت دیواره های روده و معده می باشد و استحکام و انعطاف پذیری بافت ها را افزایش می دهد. این امر سبب می شود که دستگاه گوارش سالم بماند. سیلیس جذب مواد مغذی در روده را بهبود می بخشد و به عنوان یک کاتالیزور در فرآیند های متابولیک عمل کرده و کارایی جذب و هضم غذا را افزایش می دهد. همچنین طبق تحقیقات، سیلیس می‌ تواند به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک کند. این خاصیت می ‌تواند به بهبود شرایطی مانند بیماری ‌های التهابی روده (IBD) کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

سیلس یکی از مواد مهم در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است که سبب می شود تولید سلول های ایمنی افزایش پیدا کند و در پی آن عملکرد بدن در مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها بهبود بخشیده شود. این ماده استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد این امر به نوبه خود می ‌تواند از آسیب به سلول‌ ها جلوگیری کرده و عملکرد سیستم ایمنی را افزایش دهد. همچنین سیلیس فعالیت های متابولیکی را تنطیم می کند و در حفظ تعادل هورمونی کمک می کند.

بهبود ناهنجاری های استخوانی

سیلیس در تولید پروتئین هایی که به ساختار استخوان و بافت‌های همبند کمک می کند بسیار موثر است.افزایش کلاژن باعث تقویت استحکام استخوان ها می شود. در سنین بالا به دلیل افزایش خطر پوکی استخوان ضروری است که سیلیس مصرف شود تا به حفظ تراکم معدنی استخوان ها کمک کند. از دیگر کاربرد های سیلیس تنطیم فعالیت های هورمونی مانند پاراتیروئید و استروژن است مقدار مناسب این هورمون ها نفش مهمی در حفظ تعادل کلسیم و فسفر در بدن دارد. همچنین سیلیس خواص ضدالتهابی در ناحیه ی استخوان ها و مفاصل دارد. این ماده فرایند بهبود بافت های آسیب دیده در استخوان را تسریع می بخشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند و به تقویت رشد استخوان در کودکان کمک می کند.

درمان پوست و ساخت کلاژن

کلاژن (Collagen) یکی از فراوان ترین پروتئین های بدن است که در بافت ‌های پیوندی، مانند پوست، رباط‌ ها، استخوان، غضروف و تاندون وجود دارد. یکی از کاربرد های این ماده کاهش چین و چروک پوست، افزایش انعطاف پذیری پوست، زبری پوست،  تقویت مو و ناخن می باشد. همچنین سیلیس قابلیت درمان برخی از بیماری های پوستی، بازسازی بافت های آسیب دیده پوست، از بین بردن آکنه و جوش های پوستی و روشن شدن آن نیز می باشد.

همچنین براساس تحقیقات دانشگاه سائوپائولو در سال 2016، سیلیس ماده ای ارزشمند برای تولید و افزایش بلوک های ساختمانی کلاژن، غضروف، ماهیچه و پروتئین های مفید پوست می باشد.

سلامت قلب

یکی از مشکلات رایج قلبی که در سنین مختلف ممکن است اتفاق بیوفتد، انعقاد خون می باشد که اگر به موقع به آن رسیدگی نشود مشکلات جدی در پی خواهد داشت. سیلیس در بدن ماده ای مفید برای بهبود ساخت و ساز رگ ها و جبوگیری از انعقاد خون محسوب می گردد. همچنین این ماده سلامت سیستم قلبی و عروقی بدن را حفظ می کند و سرعت بهبود زخم های بدن از جمله سوختگی را افزایش می دهد.

به طور کلی کاربرد های سیلیس در بدن انسان و فواید آن در جدول زیر آمده است:

منابع سیلیس خوراکی

سیلیس در مواد خوراکی بسیاری وجود دارد که مصرف این مواد در عملکرد سیستم بدن بسیار کمک کننده است. مواد خوراکی که از مهم ترین منابع حاوی سیلیس هستند به شرح زیر است:

• سبزی های برگ دار
• برنج قهوه ای
• غلات
• لوبیا سبز
• عدس
• موز
• سیب
• دانه کنجد و بادام
• عصاره ی جوانه ی گندم
• اسفناج
• هویج
• کرفس

شاید برای شما جالب باشد که گیاه بامبو حاوی 70 درصد سیلیس آلی است که در کشور های خارجی گیاهی پرطرفدار و مغذی به حساب می آید. بعد از بامبو، بیشترین مقدار سیلیس در گیاه دم اسبی قرار دارد. از این گیاه در دارو ها و قرص ها جهت درمان و فواید سیلیس استفاده می شود.

علائم کمبود سیلیس در بدن

وجود سیلیس در بدن ضروری است و کمبود آن می تواند پیامد های خطرناکی را به دنبال داشته باشد. این پیامد ها اگر جدی گرفته نشوند می توانند به طور مستقیم  ساختار ها و عملکرد قسمت های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار بدهند. همچنین بافت های پیوندی پوست انسان بیشتر در معرض آسیب های کمبود سیلیس قرار دارد. برخی از رایج ترین و مهم ترین علائم کمبود سیلیس عبارتند از:

• مشکلات پوستی و پیری زودرس: اصلی ترین خاصیت سیلیس بهبود ساختار کلاژن ها است. به همین دلیل کمبود آن می تواند کلاژن های پوست را کاهش دهد و کیفیت آن را پایین بیاورد که پیامد آن به وجود آمدن چین و چروک های زودرس، خشکی، تیره شدن و تغییر رنگ پوست می باشد.
• مشکلات مفصلی و بافت‌های پیوندی: سیلیس در ساختار استخوان ها و غضروف ها وجود دارد و اگر به اندازه کافی سیلیس مورد نیاز برای اسنخوان ها تامین نشود مشکلاتی همچون کاهش انعطاف پذیری، سفتی مفاصل و افزایش احتمال آسیب دیدن بافت های پیوندی گریبان گیر شما خواهد شد.
• ضعف و شکنندگی استخوان ‌ها: یکی از علل پوکی استخوان، کاهش سیلیس در کانی ‌سازی استخوان (Bone Mineralization) و کاهش تراکم استخوانی می باشد. به همین دلیل شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد. همچنین سیلیس برای جذب و استفاده بهینه از کلسیم و ویتامین D ضروری است.
• ضعف مو و ناخن: سیلیس در سلامت مو و ناخن هم نقش مهمی ایفا می کند. که کمبود آن باعث ریزش مو و نازک شدن تارها می شود. همچنین احتمال شکسته شدن ناخن ها را بالا می برد که نشانه ی رایج آن، شیار های عمودی در سطح ناخن ها می باشد.
• کاهش ترمیم زخم‌ ها: در بدن بخشی از ترمیم بافت به عهده سیلیس می باشد. سیلیس نقش کلیدی در بهبود زخم ها دارد و از آسیب های پوستی جلوگیری می کند.
• اختلال در سیستم ایمنی: سیلیس تاثیر مهمی بر روی عملکرد سلول های ایمنی می گذارد. و کمبود آن سلول های ایمنی را تضعیف می کند و پیامد آن تضعیف شدن سیستم دفاعی و افزایش عفونت ها و حساسیت ها است.

نتیجه گیری

با توجه به اهمیت بسیار بالای سیلیس، مصرف سیلیس های خوراکی امری ضروری است. این ماده برای درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. در این مقاله از جهان سنگ الوند به معرفی کاربرد های سیلیس در بدن انسان و فواید آن پرداختیم. شناخت فواید سیلیس و خوراکی های که حاوی سیلیس هستند می تواند در حفظ سلامت بدن کمک کننده باشد.

شرکت جهان سنگ الوند با بیش از 20 سال تجربه و سابقه در زمینه استخراج سنگ های معدنی از جمله استخراج سنگ سیلیس و تولید سیلیس فوق ممتاز، سیلیس ممتاز، سیلیس درجه1 و سیلیس میکرونیزه با روش های استاندارد و دستگاه های پیشرفته انتخاب مناسبی برای خرید سیلیس باکیفیت است. جهت خرید و اطلاعات بیشتر از انواع سیلیس می توانید با شماره  09120260820 تماس حاصل فرمایید